Що таке синдром подразненого кишечника, та чи можна його вилікувати?

Синдром подразненого кишечника (СПК) — це поширений стан, який вражає травну систему і викликає такі симптоми, як здуття живота, діарея, запор і спазми в животі.

Хоча точна причина СПК залишається неясною, широко визнано, що стрес, тривога та емоційне благополуччя відіграють значну роль у викликанні та посиленні цих симптомів. Складний зв’язок між нашим мозком і травною системою означає, що, коли ми відчуваємо тривогу або стрес, наша травна система реагує, часто викликаючи дискомфорт.

Розуміння цього зв’язку є ключовим для лікування СПК, і саме тут гіпнотерапія, орієнтована на вирішення проблеми, може запропонувати ефективну підтримку.

З точки зору нейронауки, мозок сприймає синдром подразненого кишечника (СПК) як загрозу, викликаючи реакцію захворювання на стрес. Коли це відбувається, активується наша симпатична нервова система, яка є частиною механізму боротьби або втечі.

У цій стані потік крові відходить від травної системи до м'язів і кінцівок, готуючи тіло до реакції на передбачувану небезпеку. Це відбувається до змін у процесі травлення, наприклад, шлунок спорожнюється швидше, ніж раніше, що через біль, дискомфорт або здуття життя.

У цьому підвищеному стані тривоги активізують вісь гіпоталамус-гіпофіз-наднірники, що призводить до подальшої дисрегуляції травної системи. М'язи шлунка ненормально скорочуються, а травлення або сповільнюється, або прискорюється, що причини до запорів або діареї.

Цей постійний стан стресу змушує травну систему працювати неефективно, що посилює дискомфорт хворих на подразнений синдром.

Завдяки поєднанню техніки релаксації та позитивних візуалізацій гіпнотерапія допоможе заспокоїти розум і дезактивувати реакцію на стрес. У розслабленому стані мозок більше не знаходиться в режимі загрози, тобто середньоподібне тіло заспокоюється, а парасимпатична нервова система нормалізується.

Коли тіло перебуває в такому розслабленому стані, травна система здатна функціонувати належним чином, зменшуючи симптоми СПК.

Синдром подразненого кишечника (СПК) — це стан, що має як фізичні, так і психологічні компоненти. Усунення емоційних тригерів за допомогою гіпнотерапії, орієнтованої на проблемні завдання, може значно змінити.

Цей підхід заспокоює стресову реакцію та перенаправляє увагу мозку з проблеми на пошук рішень, надаючи людям із СПК дієві засоби для контролю симптомів і покращення їхнього життя.