Чи можна змінити свою особистість за допомогою гіпнотерапії?

Основний принцип гіпнотерапії полягає в тому, що кожна людина має все необхідне всередині себе, щоб впоратися зі своїми проблемами та змінити свою поведінку. Кожен із нас володіє неймовірною та потужною уявою, і це є ключем до візуалізації та створення змін.

Чи може клієнт змінитися?

Клієнти часто запитують: чи можете ви зробити мене впевненішим, більш товариським тощо.

По-перше, все у вашій особистості має потенціал до змін. По-друге, саме клієнт виконує роботу. Потенційні клієнти іноді мають помилкове уявлення, що їм не потрібно самим приймати зміни – гіпнотерапевт може зробити це за них.

Тепер давайте будемо дуже чіткими щодо цього – якщо ви не хочете змінюватися, ви, ймовірно, не змінитеся. Ви також повинні вірити, що можете змінитися – і ось із цим гіпнотерапевт може вам допомогти.

Особистість і поведінка

Ваша особистість передбачає, як ви будете поводитися. Те, як ви зазвичай поводитеся, визначає вашу особистість. Цілком логічно, що якщо ви назавжди зміните свою поведінку, ви зміните свою особистість.

Інтроверти, екстраверти та амбіверти

Це частково питання вибору. Якщо ви екстраверт, ви перебуваєте під зовнішнім впливом і будете схильні обирати проводити час з іншими, черпаючи натхнення від них. Якщо ви інтроверт, ви можете віддавати перевагу тиші та спокою, щоб формулювати свої думки зсередини. Однак більшість із нас не є крайнощами в тому чи іншому напрямку. Ми модифікуємо та адаптуємося, ми знаходимося десь посередині, а деякі з нас адаптуються від однієї ситуації до іншої або відомі як «амбіверти». Ви можете пройти безліч тестів онлайн, щоб дізнатися свій переважаючий стиль.

Страх і зона комфорту

Якщо ви крайній інтроверт, ви, ймовірно, більш схильні уникати публічних виступів, тоді як крайній екстраверт може прагнути уваги. Тож чи можете ви змінитися? Повертаємося до початкового питання. Відповідь частково криється в тому, чого ви боїтеся. Ми схильні залишатися в межах своїх зон комфорту. Виходження із зони комфорту може відчуватися чужим і страшним.

Ми є створіннями звичок, і зміни заради змін можуть викликати страх і призводити до стресу. Ключ у тому, щоб подолати страх і свої обмежуючі переконання, оскільки саме вони стримують нас. На щастя, гіпнотерапія добре допомагає з цим.

Приклад: впевненість

Повертаючись до першого абзацу. Наприклад, чи може гіпнотерапія дати мені більше впевненості? Впевненість характеризується відсутністю негативних аспектів – сором’язливості (сумнівів і страху). На противагу цьому, внутрішній діалог або внутрішній голос впевненої людини звучить так: «Я можу це зробити», «Я в порядку», «Я не боюся». Якщо ви боретеся з впевненістю, гіпнотерапія може допомогти вам перестати зосереджуватися на своїх страхах і сумнівах. Натомість через гіпнотерапію ви зосереджуєтеся на сміливості, виході із зони комфорту та стаєте менш боязким.

Приклад: креативність

Ще один приклад. Чи може гіпнотерапія зробити мене більш креативним? По-перше – звідки у вас взялося уявлення, що ви не креативні? Думки людини майже повністю відбуваються в нашій уяві. Ми всі, отже, безмежно креативні.

Дитинство та сприйняття креативності

Ймовірно, у цьому конкретному сценарії ваш дитячий досвід і ваш улюблений шлях змінили ваше сприйняття власної креативності. Гіпнотерапія може продемонструвати вашу креативність під час трансу. Як тільки ваш гіпнотерапевт продемонструє вам, що ваше обмежуюче переконання є хибним, ви зможете прийняти зміни та почати повною мірою користуватися власною творчою силою.

Більшість із нас досягає лише частки свого потенціалу. Лише уявляючи за межами нашого потенціалу, ми можемо дізнатися, на що ми здатні насправді.

Page updated

Google Sites

Report abuse